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51门户的站点快照： 降 “ 三 高 ” ！ 摆 脱 天 天 吃 药 困 境 ！ 武 鸣 免 费 体 验 馆 产 品 咨 询 d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 5 / 8 d f 3 8 c b d 7 9 c b 6 6 5 8 6 2 a e 4 4 5 0 7 3 4 7 f 8 e a . p n g / > 咨 询 c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 7 / f 4 1 3 c 2 3 d c 0 a e 3 8 9 5 b 7 8 5 7 5 5 7 3 a 9 9 a 3 9 1 . p n g / > 预 适 应 训 练 仪 2 0 2 4 0 7 0 4 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 7 / 5 6 a f e 7 1 c f d a 1 0 9 d 0 9 a a 3 8 f 6 b a 5 3 8 b f e 1 . p n g / > 安 康 诺 盾 预 适 应 训 练 仪 2 0 2 4 0 7 1 9 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / a c 0 0 8 a 7 a a 0 3 c 2 0 5 c 5 b 6 1 b a 5 e 3 c 0 7 7 4 d 7 . j p g / > 缺 血 预 适 应 训 练 对 哪 四 类 人 有 明 显 效 果 ？ 2 0 2 4 0 7 1 9 缺 血 预 适 应 训 练 对 以 下 四 类 人 有 明 显 效 果 1 、 脑 卒 中 的 高 危 人 群 ， 包 括 血 压 、 血 糖 、 血 脂 异 常 ， 有 脑 卒 中 家 族 史 或 自 己 曾 经 发 生 脑 中 风 2 、 药 物 治 疗 效 果 不 好 又 不 适 合 做 手 术 治 疗 的 病 人 3 、 做 完 手 术 又 复 发 的 病 人 4 、 不 适 合 大 量 使 用 药 物 或 不 能 手 术 的 老 年 人 （ 具 体 请 在 医 生 建 议 下 进 行 ） 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / 7 5 d f 5 a a f d 7 5 a a 6 e 4 d 0 9 b f 1 3 5 4 a 8 7 1 3 4 a . j p e g / > 什 么 是 心 脑 血 管 疾 病 2 0 2 4 0 7 1 9 心 脑 血 管 疾 病 是 指 动 脉 粥 样 硬 化 引 起 的 一 系 列 疾 病 。 心 血 管 病 主 要 表 现 为 心 绞 痛 或 心 肌 梗 死 ； 脑 血 管 病 会 引 起 短 暂 的 缺 血 发 作 、 脑 梗 死 、 脑 出 血 。 心 脑 血 管 疾 病 发 生 的 基 础 ， 主 要 是 不 良 的 生 活 方 式 ， 或 基 础 疾 病 引 起 的 动 脉 粥 样 硬 化 。 心 脑 血 管 疾 病 又 被 称 为 隐 形 杀 手 ， 因 为 动 脉 粥 样 硬 化 的 过 程 是 潜 移 默 化 的 。 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / b 7 c d 4 5 9 d 8 c 3 b f 7 7 6 2 4 e d 8 8 3 0 7 a 1 a 7 4 d 2 . j p g / > 心 血 管 疾 病 主 要 包 括 什 么 ？ 2 0 2 4 0 7 1 9 心 血 管 疾 病 主 要 包 括 常 见 的 三 高 （ 高 血 压 、 高 血 脂 、 高 血 糖 ） 冠 心 病 、 心 绞 痛 、 肺 源 性 心 脏 病 、 脑 卒 中 等 血 管 堵 塞 血 流 不 畅 所 导 致 的 疾 病 。 这 些 疾 病 的 危 害 如 下 ： 1 、 损 害 人 体 的 细 胞 2 、 危 害 人 体 的 循 环 系 统 3 、 引 发 脑 卒 中 人 体 长 期 处 在 高 血 压 的 状 态 下 ， 容 易 导 致 血 管 的 破 裂 ， 形 成 出 血 性 脑 中 风 ， 而 脑 血 管 中 的 血 栓 瘀 滞 ， 会 导 致 脑 血 栓 和 脑 梗 塞 ， 这 些 心 血 管 疾 病 对 人 体 的 健 康 是 有 很 大 的 影 响 ， 发 病 率 和 复 发 率 都 很 高 ， 所 以 患 者 要 积 极 预 防 做 好 健 康 防 护 。 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 7 / 0 9 2 4 6 d e 1 e e 8 2 2 f f 1 d c 3 7 8 d a f 1 d a a d a a 8 . p n g / > 缺 血 预 适 应 训 练 原 理 2 0 2 4 0 7 1 9 缺 血 预 适 应 训 练 是 通 过 绑 带 对 人 体 进 行 反 复 、 规 律 、 短 暂 的 非 损 伤 性 缺 血 刺 激 ， 激 发 机 体 产 生 内 源 性 抗 缺 血 、 缺 氧 的 保 护 物 质 ， 增 强 人 体 重 要 器 官 对 未 来 可 能 发 生 损 伤 性 缺 血 损 伤 的 耐 受 能 力 ， 从 而 发 挥 预 防 与 保 护 作 用 ， 有 效 地 避 免 健 康 受 损 意 外 发 生 。 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / b a 1 2 a 0 8 8 7 5 7 3 2 6 1 c 9 f f f a 6 2 1 0 8 7 f c c 1 8 . p n g / > 心 脏 缺 血 最 强 大 的 内 源 性 保 护 机 制 ： 缺 血 预 适 应 2 0 2 4 0 8 0 2 首 都 医 科 大 学 曹 春 梅 教 授 在 第 十 七 届 冰 城 心 血 管 学 术 会 议 提 到 课 题 ： 缺 血 预 适 应 应 对 抗 心 肌 细 胞 坏 死 缺 血 预 适 应 ： 由 一 个 或 多 个 短 暂 的 心 肌 缺 血 造 成 的 心 脏 对 于 接 下 来 的 长 时 间 缺 血 产 生 保 护 作 用 的 一 种 现 象 。 1 、 1 9 8 6 年 ， M u r r y C E 首 次 报 道 2 、 没 有 任 何 药 物 和 治 疗 方 式 能 超 过 它 的 作 用 3 、 在 心 、 脑 、 肾 脏 和 肝 脏 等 都 有 缺 血 预 适 应 的 保 护 机 制 缺 血 预 适 应 是 机 体 固 有 的 、 基 本 的 保 护 机 制 缺 血 预 适 应 是 心 脏 缺 血 最 强 大 的 内 源 性 保 护 机 制 ， 没 有 任 何 药 物 和 治 疗 方 式 能 够 超 越 它 的 保 护 作 用 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 9 / 0 b 8 2 4 9 e 2 5 6 0 9 2 d c 1 c 1 3 9 3 6 a 5 d 5 e 5 b 6 a 9 . p n g / > 吉 训 明 : 人 体 自 身 是 我 们 治 愈 心 脑 血 管 疾 病 的 未 来 2 0 2 4 0 9 1 9 人 体 自 身 是 我 们 治 愈 心 脑 血 管 疾 病 的 未 来 在 我 们 年 轻 人 的 意 识 里 面 ， 脑 中 风 就 是 老 年 人 的 特 殊 疾 病 ， 实 际 上 我 们 在 日 常 生 活 中 不 乏 有 2 0 多 岁 ， 3 0 多 岁 ， 4 0 多 岁 的 ， 突 然 由 于 心 梗 、 脑 血 管 堵 塞 ， 所 引 起 的 死 亡 或 者 偏 瘫 ， 这 种 疾 病 发 病 的 越 来 越 多 ， 越 来 越 年 轻 化 。 脑 中 风 学 名 叫 脑 卒 中 ， 它 是 最 危 急 的 一 种 脑 血 管 病 ， 它 主 要 表 现 为 ： 突 然 发 生 的 一 侧 肢 体 的 无 力 导 致 的 偏 瘫 ， 或 者 听 不 懂 别 人 的 话 ， 或 者 是 一 时 的 感 觉 异 常 。 由 于 每 次 发 生 中 风 的 程 度 不 一 样 所 以 临 床 表 现 是 不 一 样 的 ， 总 的 来 说 它 表 现 为 运 动 感 觉 或 者 是 言 语 的 异 常 。 脑 卒 中 这 种 疾 病 ， 实 际 上 是 一 种 可 防 可 治 的 疾 病 ， 它 跟 癌 症 不 一 样 ， 所 以 说 我 们 要 加 强 对 脑 卒 中 的 科 普 ， 我 们 在 临 床 上 可 以 看 到 ， 心 脑 血 管 病 占 老 年 人 死 亡 的 4 0 % ， 加 上 慢 性 肺 气 肿 、 肿 瘤 ， 占 老 年 人 死 亡 近 9 0 % 。 这 些 疾 病 都 是 老 年 病 ， 这 些 疾 病 明 显 的 特 点 ： 无 论 是 我 们 心 脏 的 血 管 动 脉 硬 化 梗 阻 引 起 的 心 脏 的 缺 血 缺 氧 （ 心 肌 梗 死 ） ， 还 是 脑 血 管 的 动 脉 硬 化 引 起 的 脑 梗 死 ， 包 括 老 年 人 的 慢 阻 肺 、 癌 症 在 内 ， 都 有 缺 血 缺 氧 的 共 同 特 点 。 因 此 缺 血 缺 氧 是 夺 取 我 们 老 年 人 健 康 和 性 命 的 一 个 公 共 的 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / d 0 3 3 9 7 2 e 2 b f 3 7 9 e a 6 0 6 e 5 f 6 4 5 f 8 9 9 1 c 6 . p n g / > 心 血 管 疾 病 年 轻 化 ， 医 生 点 名 这 几 类 人 群 要 警 惕 2 0 2 4 0 8 0 3 更 容 易 得 血 栓 性 疾 病 有 以 下 七 类 人 群 ： 1 、 三 高 人 群 ， 高 血 压 的 病 人 、 糖 尿 病 控 制 不 好 的 病 人 ， 血 脂 代 谢 异 常 的 病 人 ， 这 些 危 险 因 素 之 间 相 互 作 用 ， 会 增 加 血 栓 形 成 的 风 险 。 2 、 不 良 的 生 活 习 惯 ， 吸 烟 会 影 响 血 脂 代 谢 ， 所 以 吸 烟 的 病 人 只 要 不 戒 烟 ， 未 来 患 冠 心 病 的 几 率 较 高 。 3 、 有 心 理 问 题 的 患 者 ， 自 身 很 容 易 使 冠 状 血 管 壁 内 皮 功 能 失 调 ， 有 斑 块 形 成 的 基 础 ， 所 以 也 容 易 得 血 栓 类 疾 病 。 4 、 长 期 服 用 避 孕 药 的 ， 避 孕 药 实 际 上 是 影 响 性 激 素 的 ， 容 易 产 生 血 液 高 凝 的 状 态 ， 容 易 发 生 血 栓 类 的 疾 病 。 5 、 久 坐 的 人 6 、 有 慢 性 自 身 免 疫 性 疾 病 的 ， 血 管 壁 有 血 管 炎 性 的 表 现 ， 容 易 长 血 栓 。 7 、 有 冠 心 病 家 族 史 的 ， 这 类 病 人 血 管 堵 塞 的 风 险 更 高 。 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 1 0 / 5 2 9 9 5 2 2 b d 2 4 9 a 2 3 c 8 1 3 2 4 5 6 c b 6 7 f f 0 7 6 . p n g / > 脑 卒 中 预 防 康 复 治 疗 — — 缺 血 预 适 应 训 练 2 0 2 4 1 0 2 8 脑 梗 死 ， 又 称 为 缺 血 性 卒 中 ， 是 神 经 科 常 见 的 一 种 脑 组 织 损 伤 疾 病 。 这 种 疾 病 主 要 是 由 于 动 脉 粥 样 硬 化 导 致 的 ， 患 者 可 能 会 出 现 恶 心 、 呕 吐 、 四 肢 无 力 和 瘫 痪 等 症 状 。 老 年 人 是 脑 梗 死 的 主 要 患 者 群 体 。 据 临 床 数 据 显 示 ， 全 球 约 有 六 分 之 一 的 人 口 受 到 脑 梗 死 的 影 响 ， 其 中 近 6 0 0 万 人 因 此 丧 命 。 更 令 人 担 忧 的 是 ， 随 着 患 者 人 数 的 不 断 增 加 ， 脑 梗 死 的 发 病 年 龄 也 在 逐 渐 年 轻 化 ， 有 些 人 甚 至 在 不 到 4 0 岁 时 就 遭 受 了 这 种 疾 病 的 困 扰 ， 严 重 威 胁 着 患 者 的 身 体 健 康 和 生 命 安 全 。 脑 梗 死 是 脑 卒 中 的 一 种 类 型 ， 在 发 达 国 家 中 ， 它 是 最 常 见 的 致 残 原 因 ， 也 是 痴 呆 症 的 第 二 大 常 见 诱 因 ， 同 时 位 列 第 四 大 常 见 死 亡 原 因 。 每 年 ， 脑 卒 中 的 发 病 率 高 达 每 十 万 人 中 有 1 5 0 至 2 0 0 人 发 病 ， 这 意 味 着 每 七 个 人 中 就 有 一 人 可 能 遭 受 这 种 疾 病 的 折 磨 。 目 前 临 床 上 的 常 规 治 疗 手 段 包 括 静 脉 溶 栓 治 疗 、 血 管 内 介 入 治 疗 、 药 物 治 疗 等 方 式 , 临 床 上 还 没 有 有 效 的 治 疗 急 性 脑 梗 死 的 方 法 , 而 溶 栓 治 疗 脑 梗 死 的 最 新 进 展 在 临 床 表 现 出 良 好 的 前 景 。 但 在 实 际 治 疗 时 , 对 治 疗 时 间 窗 具 有 严 格 要 求 , 若 操 作 不 当 可 能 会 出 现 相 应 的 副 作 用 等 , 效 果 不 甚 理 想 。 缺 血 预 适 应 原 理 缺 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 1 0 / b 9 8 4 4 c b 0 e 0 c a 1 d 6 6 3 6 0 2 0 7 b 1 6 c 3 6 a 3 d 2 . p n g / > 大 脑 和 心 脏 的 养 护 方 法 ， 缺 血 预 适 应 训 练 有 效 预 防 身 体 器 官 老 化 过 快 2 0 2 4 1 0 0 7 人 体 是 个 有 机 整 体 ， 但 每 个 “ 零 件 ” 各 有 自 己 的 使 用 期 限 ， 走 向 衰 老 的 过 程 有 先 有 后 。 想 要 健 康 长 寿 ， 就 要 想 办 法 延 长 器 官 的 退 休 时 间 。 2 2 岁 以 后 ， 大 脑 中 的 神 经 细 胞 会 慢 慢 减 少 。 等 到 4 0 岁 后 ， 神 经 细 胞 将 以 每 天 1 万 个 的 速 度 递 减 ， 从 而 对 记 忆 力 及 大 脑 功 能 造 成 影 响 。 大 脑 和 神 经 系 统 的 养 护 方 法 0 1 把 握 记 忆 黄 金 时 段 。 醒 后 1 小 时 ， 上 午 8 1 0 点 ， 下 午 6 8 点 ， 入 睡 前 1 小 时 ， 合 理 利 用 ， 开 发 脑 力 。 0 2 免 油 腻 多 磷 脂 。 少 吃 油 条 、 烧 烤 、 熏 肉 ， 多 吃 核 桃 、 鱼 肝 油 。 0 3 有 氧 锻 炼 结 合 脑 力 认 知 。 爬 山 、 游 泳 、 慢 跑 增 加 脑 供 氧 量 ， 下 棋 、 数 独 、 唱 歌 锻 炼 脑 力 。 0 4 睡 眠 充 足 。 每 天 至 少 保 证 7 8 小 时 睡 眠 。 心 脏 4 0 岁 后 开 始 衰 老 ， 向 全 身 输 送 血 液 的 效 率 逐 渐 降 低 。 很 多 人 的 心 脑 器 官 常 年 高 负 荷 运 转 ， 再 加 上 各 种 不 良 生 活 习 惯 ， 血 管 在 5 0 岁 左 右 逐 渐 硬 化 ， 容 易 突 发 心 肌 梗 死 等 急 症 。 4 5 岁 以 上 的 男 性 和 5 5 岁 以 上 的 女 性 应 更 为 注 意 心 脏 疾 病 。 心 脏 养 护 方 法 0 1 少 吃 或 不 吃 高 盐 、 高 脂 、 高 糖 食 物 。 0 2 改 变 久 坐 的 坏 习 惯 ， 增 加 运 动 。 快 走 对 预 防 心 脑 血 管 疾 病 有 显 著 效 果 ， 建 议 每 天 走 4 0 分 钟 到 1 个 小 时 。 0 3 定 期 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 7 / c d 9 9 7 b 0 a 6 e f b b a b 4 d 9 5 6 e d 8 7 5 3 1 1 8 e f a . p n g / > “ 高 血 压 多 年 ， 吃 药 都 没 用 ， 使 用 仪 器 后 ， 稳 定 了 ！ ” | 用 户 真 实 反 馈 2 0 2 4 0 7 2 0 人 们 常 说 ， 冬 季 是 心 脑 血 管 疾 病 高 发 季 节 ， 那 夏 季 是 不 是 就 可 以 安 心 了 ？ 相 关 数 据 显 示 ， 气 温 一 旦 达 到 3 5 摄 氏 度 ， 每 升 高 1 摄 氏 度 ， 急 诊 的 心 脑 血 管 疾 病 患 者 就 会 增 加 1 7 . 3 % 。 面 对 高 温 天 气 ， 心 脑 血 管 疾 病 患 者 更 是 要 做 好 防 范 。 气 温 升 高 导 致 心 脑 血 管 疾 病 发 作 人 会 由 于 气 温 的 升 高 而 变 得 易 躁 易 怒 ， 情 绪 的 起 伏 与 波 动 也 有 可 能 引 起 心 脑 血 管 疾 病 的 发 作 。 此 外 ， 天 气 炎 热 会 导 致 睡 眠 差 ， 睡 眠 时 间 短 可 导 致 冠 心 病 发 生 风 险 增 加 3 7 % 。 夏 季 心 脑 血 管 疾 病 发 作 有 何 前 兆 ？ 突 然 出 现 胸 闷 、 气 短 、 心 慌 的 感 觉 或 者 胸 口 “ 不 舒 服 ” ， 并 长 时 间 难 以 缓 解 ； 出 现 恶 心 呕 吐 、 腹 泻 ， 并 且 头 晕 目 眩 、 头 痛 。 炎 热 的 夏 季 ， 想 要 预 防 心 脑 血 管 疾 病 ， 专 家 提 醒 ： 除 了 控 制 好 室 内 外 温 差 ， 多 喝 水 ， 保 持 良 好 的 生 活 习 惯 外 ， 还 应 让 血 管 保 持 健 康 。 凭 借 其 优 越 的 产 品 性 能 ， 卓 越 的 使 用 效 果 ， 安 康 诺 盾 预 适 应 训 练 仪 已 经 成 为 了 众 多 心 脑 血 管 患 者 的 福 音 ， 并 且 积 累 了 良 好 的 用 户 口 碑 ： “ 血 糖 下 降 、 甘 油 三 酯 下 降 低 密 度 脂 蛋 白 恢 复 正 常 ” “ 高 血 压 五 、 六 年 了 使 用 一 段 时 间 后 效 果 很 好 ” “ 做 了 这 个 预 适 应 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 1 2 / d e e 2 1 0 3 3 a e d d 1 2 f a e b b a 7 a e b e c 4 c d 9 7 8 . p n g / > 研 究 表 明 ： 缺 血 与 适 应 训 练 不 仅 仅 对 心 脑 血 管 疾 病 有 效 2 0 2 4 1 2 3 0 近 些 年 来 ， 除 传 统 的 药 物 和 手 术 治 疗 外 ， 以 缺 血 适 应 医 学 为 主 的 非 药 物 治 疗 方 法 和 生 活 方 式 医 学 在 心 脑 血 管 防 治 领 域 起 到 至 关 重 要 的 作 用 。 首 都 医 科 大 学 宣 武 医 院 吉 训 明 说 ： 心 房 颤 动 、 心 肌 梗 死 、 心 力 衰 竭 、 肺 气 肿 、 脑 白 质 变 性 、 痴 呆 、 帕 金 森 病 和 耳 聋 等 老 年 病 变 都 与 缺 血 和 缺 氧 相 关 。 因 此 ， 提 升 机 体 耐 缺 血 和 缺 氧 能 力 是 延 缓 器 官 衰 老 和 抗 击 老 年 病 的 重 要 途 径 和 手 段 。 1 9 6 3 年 ， 我 国 著 名 的 神 经 生 物 学 专 家 吕 国 蔚 教 授 首 次 提 出 “ 缺 氧 组 织 适 应 ” 的 概 念 。 在 此 基 础 上 ， 1 9 8 6 年 M u r r y 等 报 道 了 缺 血 适 应 （ I P C ） 的 实 验 现 象 ， 即 重 复 低 强 度 缺 血 能 显 著 提 升 器 官 对 后 续 高 强 度 缺 血 损 伤 的 抵 御 能 力 。 缺 血 预 适 应 （ I P C ） 这 个 概 念 是 在 1 9 8 6 年 由 美 国 的 m u r r y 博 士 率 先 提 出 的 。 简 单 来 说 就 是 经 常 对 人 体 进 行 反 复 的 、 短 暂 的 、 无 创 伤 、 无 危 害 的 缺 血 预 适 应 训 练 ， 能 够 激 发 人 体 免 疫 系 统 的 应 急 机 制 ， 产 生 和 释 放 内 源 性 保 护 物 质 （ 如 ： 腺 苷 、 缓 激 肽 、 一 氧 化 氮 等 ， 这 些 物 质 参 与 保 护 心 肌 和 能 量 代 谢 ） ， 减 轻 和 抵 抗 随 后 更 长 时 间 因 为 人 体 缺 血 缺 氧 造 成 的 损 伤 。 有 效 地 避 免 发 生 脑 梗 死 ， 心 脏 猝 死 等 心 脑 血 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 1 2 / f 7 6 7 4 3 a c a d 3 4 d 2 7 7 a b 7 a a 9 d 0 4 1 f 2 b 4 a 5 . j p g / > “ 坚 持 训 练 ， 血 压 变 正 常 ， 睡 眠 质 量 改 善 ， 血 管 斑 块 减 少 ” | 用 户 真 实 反 馈 2 0 2 4 1 2 2 7 近 年 来 心 血 管 疾 病 逐 渐 高 发 ， 高 血 压 ， 冠 心 病 ， 心 衰 等 疾 病 也 逐 年 的 增 多 ， 可 见 心 血 管 疾 病 ， 已 经 是 威 胁 健 康 的 主 要 疾 病 。 心 血 管 疾 病 一 旦 发 病 ， 不 但 治 疗 难 度 大 ， 费 用 高 ， 而 且 ， 对 患 者 的 身 体 和 心 理 ， 都 会 造 成 很 大 的 负 担 。 所 以 ， 我 们 要 学 会 识 别 心 血 管 疾 病 释 放 的 信 号 ， 尽 早 干 预 ， 将 疾 病 扼 杀 在 摇 篮 之 中 。 心 血 管 不 好 的 8 大 信 号 1 、 经 常 心 慌 、 胸 闷 、 休 息 后 好 转 ； 2 、 劳 累 或 生 气 时 心 前 区 疼 痛 ； 3 、 走 路 跑 偏 、 头 晕 、 一 过 性 晕 厥 ； 4 、 睡 觉 时 憋 醒 ， 坐 起 缓 解 ； 5 、 饱 餐 后 出 现 胸 闷 、 憋 气 ； 6 、 走 长 路 后 下 肢 肌 肉 痛 ， 休 息 后 好 转 ； 7 、 有 一 或 四 高 伴 动 脉 粥 样 硬 化 斑 块 ； 8 、 吸 烟 、 肥 胖 、 心 脑 血 管 病 家 族 史 。 保 护 血 管 健 康 ， 迫 在 眉 睫 ！ 因 长 期 从 事 急 性 脑 梗 死 早 期 治 疗 和 神 经 保 护 研 究 ， 2 0 2 0 年 入 选 为 国 家 健 康 科 普 专 家 库 第 一 批 成 员 名 单 的 首 都 医 科 大 学 宣 武 医 院 吉 训 明 教 授 表 示 ： 缺 血 预 适 应 的 训 练 ， 主 要 是 用 于 卒 中 的 预 防 和 治 疗 ， 通 过 定 期 训 练 对 心 脑 血 管 健 康 也 有 帮 助 。 安 康 诺 盾 预 适 应 训 练 仪 可 通 过 经 常 对 人 体 进 行 反 复 的 、 短 暂 的 、 无 创 伤 、 无 危 害 的 缺 血 预 适 应 训 练 ， 激 发 人 体 免 疫 系 统 的 应 急 机 制 ， 从 而 达 到 预 防 心 . . . 查 看 详 情 > > c l a s s = a s y n c l o a d d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 1 1 / 4 e 1 f a 8 1 7 4 2 3 f 5 5 2 a 5 a 0 1 9 b 7 8 3 d d c 2 c 9 3 . p n g / > 为 什 么 高 血 压 患 者 冬 季 血 压 更 容 易 偏 高 ？ 该 特 别 注 意 哪 5 点 ？ 2 0 2 4 1 2 2 3 冬 季 ， 对 大 多 数 高 血 压 患 者 来 说 ， 是 个 “ 多 事 之 秋 ” 。 研 究 表 明 ， 血 压 波 动 存 在 季 节 性 变 化 的 特 点 ， 即 冬 季 血 压 水 平 较 平 时 升 高 、 夏 季 血 压 水 平 较 平 时 降 低 、 春 秋 季 节 相 对 较 平 稳 。 2 0 1 2 年 中 国 一 项 涵 盖 1 0 个 地 区 、 5 0 多 万 成 年 人 的 研 究 发 现 ： 成 年 人 冬 夏 血 压 变 化 幅 度 很 大 ， 收 缩 压 相 差 1 0 m m H g ( 冬 季 平 均 1 3 6 m m H g ， 夏 季 平 均 1 2 6 m m H g ) ， 舒 张 压 相 差 4 . 5 m m H g ( 冬 季 平 均 7 9 . 4 m m H g ， 夏 季 平 均 7 5 . 9 m m H g ) 。 高 血 压 患 者 冬 季 血 压 偏 高 的 原 因 环 境 温 度 是 导 致 血 压 季 节 性 变 化 的 主 要 原 因 。 暴 露 于 寒 冷 环 境 中 会 激 活 人 体 交 感 神 经 系 统 和 肾 素 血 管 紧 张 素 系 统 ， 引 起 阻 力 小 血 管 收 缩 ， 心 输 出 量 增 加 ， 血 压 升 高 。 研 究 表 明 ， 环 境 温 度 每 下 降 1 ℃ ， 收 缩 压 约 上 升 1 ～ 6 m m H g ， 通 过 冬 季 供 暖 ， 可 以 抑 制 冬 季 血 压 的 上 升 趋 势 。 此 外 ， 神 经 内 分 泌 激 素 的 季 节 性 变 化 、 维 生 素 D 缺 乏 、 空 气 污 染 等 因 素 也 对 冬 季 血 压 升 高 产 生 了 一 定 的 影 响 。 高 血 压 患 者 冬 季 血 压 波 动 的 危 害 高 血 压 患 者 冬 季 血 压 波 动 会 增 加 患 者 罹 患 心 脑 血 管 疾 病 的 风 险 ， 每 当 冬 季 气 温 骤 降 时 ， 脑 梗 死 、 脑 出 血 、 心 肌 梗 死 、 心 衰 等 心 脑 血 管 疾 病 的 发 病 率 会 明 显 上 升 . . . 查 看 详 情 > > 首 页 1 2 3 5 末 页 d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 8 / 6 9 b 6 4 5 3 8 e b 1 1 b a 4 a 8 9 f 3 7 5 9 6 4 e 2 5 7 1 c 3 . p n g / > 桂 I C P 备 2 0 2 4 0 3 3 8 9 8 号 1 d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 9 / 8 1 0 1 a d b a 0 5 f a 2 2 6 2 8 b f 8 4 2 5 9 3 d f d 7 c f d . p n g / > d a t a s r c = / / s t a t i c 2 . x u n x i a n g . s i t e / u p l o a d s / s i t e s / 2 4 2 4 / 2 0 2 4 / 0 9 / 8 1 0 1 a d b a 0 5 f a 2 2 6 2 8 b f 8 4 2 5 9 3 d f d 7 c f d . p n g / >
